湖口房屋裝潢推薦/透天整修/改建翻新.中壢.平鎮.楊梅.八德.龍潭.南勢.新屋.南崁.蘆竹.Line+0987266867余毓星【光嚴工程/設計裝潢】油漆水電防水大小工程【5周年慶促銷專案活動實施中】
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【室內空間設計】
工業風、鄉村風、地中海風、英式風、各種客製化個性風格。
【防水抓漏】
以下是漏水常見的發生原因:
(一) 外牆龜裂造成的漏水或共壁滲漏
(二) 頂樓地坪面及女兒牆龜裂造成漏水
(三) 排水管破裂造成的漏水
(四) 牆壁內冷水管破裂造成的漏水
(五) 窗框滲漏水
俗話說漏水就是漏財,房屋就像人的身體一樣,到了一定時間都需要保養及治療,找對病因及醫術精湛的漏水抓漏專家,自然藥到病除,快速根絕漏水。一次解決,一滴不漏。
~光嚴工程漏水防水專家~
【修繕改建】
老屋翻新、增建、規畫,舉凡透天別墅、農舍、舊公寓、大樓及套房規劃….等工程及各種鐵皮施作。
【水電工程】
家庭基本水電修換、配線配管工程、各種品牌衛浴設備更換。
【泥作工程】
各式壁磚、仿木紋地磚、磚造隔間、樓梯.樓板工程、綠能防潮石膏磚及各種修繕整建。
【油漆工程】
基本牆面粉刷、裝潢櫃體烤漆、精緻無痕牆面噴漆、各種無毒環保漆料塗刷。
【地板地磚】
實木地板、耐磨地板、塑膠地板、各式質感地板材料選擇和施工。
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美國有線電視新聞網報導,《科學報告》期刊12日刊登的一篇研究顯示,大學生熬夜準備隔天早上的考試,對成績沒什麼好處。
根據這份以61位哈佛大學學生為對象的研究,無法每天定時上床睡覺和起床活動的大學生,成績可能較為遜色。
研究人員把學生分成睡眠規律和不規律的兩組人馬,發現他們有包括學業成績在內的顯著差異。如果依睡眠規律程度給予0至100之間的評分,這些大學生的規律度每提高10分,學業平均成績可增加0.1分。
該研究主要作者、哈佛醫學院教授菲利普斯說,睡眠不規律的人會延後釋放睡眠荷爾蒙褪黑激素,影響其生理時鐘,平均比睡眠規律的人晚了近3小時,他們的身體會覺得好像活在另一個時區。
參與研究的波士頓布萊根婦女醫院睡眠和晝夜節律失調部門主管賽斯勒,和西北大學睡眠醫學教授柯納森指出,此一研究不能斷定睡眠沒有規律性,必然導致學業成績欠佳──雖然這兩個因素可能相關。他們說,「或許是睡眠習慣差的學生有其他壞習慣,影響了學業成績」。
如何可以改善睡眠規律性呢?首先是決定合理的上床和起床時間;其次是周未也維持同樣的作息,不要睡太久。
賽斯勒說,提升睡眠規律性不必早睡,只需睡眠模式固定即可:每天凌晨2時入睡,早上9時起床也行,但須每天保持這樣的作息。
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